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中醫:抗新流感提升免疫力 薏仁有不錯效果

中廣新聞網  日期: 2009/08/31

如何對抗新流感，最近不論是網路或是新聞，各家的說法都不同，但萬變不離其宗，提升免疫力絕對是預防新流感的最佳方法。而 從中 醫師的觀點來看，藥補不如食補，但家長們則是因為不少中藥材口味不同，讓小朋友們難以接受，有中醫師建議多吃薏仁，因為薏仁不僅具有去濕、抗病毒的效果，同時也相當可口，是大人小孩都能接受的中藥材。(彭清仁報導)

對抗新流感不管是中西醫，都認為提高自身的免疫力是最佳方法之一，但站在中醫師的角度，藥補不如食補，如果能在日常生活中，以食補來提高免疫力，也會有不錯的效果。但家庭主婦們共同的困擾，就是中藥材的味道，不但小朋友難以接受，就連部分的大人也不太喜歡。

中醫師李如英則是建議，價格並不昂貴的薏仁，應該是大人小孩都能接受的中藥材，不少愛美的女士可能都知道薏仁能夠美白，其實薏仁也有去濕、抗病毒的效果，如果將薏仁混在白飯裡，或是加在綠豆湯裡，吃起來口感和味道都不錯，但每人每天攝取薏仁的量，最好是在五十到一百公克之間。不過中醫師也提醒，生理期或是孕婦，不能吃薏仁，每人每天薏仁攝取量也不要超過兩百公克。

另外，坊間也有不少的青草店，最近也順勢推出抗病毒提昇免疫力的青草茶，銷路也都不錯。至於站在西醫的角度，新流感也是流行性感冒，只要遵照一般防止流感的措施即可，有病或是發燒就找醫生，以平常心視之即可，不必自己嚇自己。